Self Talk คือ การพยายาม ออกคำสั่ง หรือ คำพูด มีเป้าหมาย ให้ จิตใต้สำนึก กระทำตามนั้น
เช่น การพยายามพูด กับตัวเอง ให้กำลังใจตัวเอง ว่าทำได้ หรือ สู้ไหว
ซึ่ง มีแนวคิด เรื่องนี้ มากมาย แต่ พบว่า มันไม่ได้สามารถ ทำได้สำเร็จ
เนื่องจาก ในร่างกายของเรา มันมี Self talk อยู่แล้ว
มันเป็นการ สื่อสารกันภายใน เซลล์ ของเรา ในสมองของเรา ที่มีการ เชื่อมต่อกัน
การที่เราจะ ไปออกคำสั่ง โดยการใช้คำพูด เพื่อ ให้ไปมีผล ให้ จิตใต้สำนึก ทำตาม
เช่น บอกตัวเองว่า ต้องรวย แล้ว มันจะ รวย มันเป็นไปไม่ได้
เพราะ ในร่างกาย เรามันก็มี คำสั่ง ของมัน ที่จิตใต้สำนึก มัน สั่ง ของมันอยู่แล้ว
เพียงแต่ แนวคิด การออกคำสั่ง กับตัวเอง เพื่อให้ ไปมีผล ให้จิตใต้สำนึก ทำตามนั้น มันมีมานานแล้ว แต่ก็ มัก จะเกินความจริง
ถามว่า Self talk ที่ได้ผล มีไม๋
ตอบว่า มี แต่มันต้อง เป็นคำพูด หรือ ประโยค ที่มีความหมาย กับ ชีวิต ของ คนๆ
มันต้องเป็น สิ่งที่ อยู่ใน จิตวิญญาณ ของเค้า
ยกตัวอย่าง เช่น คำพูด ของคน ที่เรารัก ที่เค้า ตายไปแล้ว ที่เคยได้พูดกับเรา หรือ คำพูด ของคน ที่เรารู้สึกว่า คือ ฮีโร่ ในชีวิต ของเรา
คำพูด เหล่านี้ ตังหาก ที่ เป็น Self Talk จริงๆ ที่จะมีผล ต่อ จิตใต้สำนึก ได้
การที่ จู่ๆ เราไป ตั้ง Self Talk ให้กับตัวเอง แล้ว พูด กับตัวเอง โดยหวังว่า จะมีผล ไปยัง จิตใต้สำนึก เพื่อให้ เกิด การควบคุม ร่างกาย อย่าง พิเศษ กว่าปกติ เพื่อ ให้เรา ประสพความสำฤทธิ์ ต่อ เป้าหมาย ที่วางไว้ นั้น เป็นไป ได้ยาก
เพราะ คำๆ นั้น มันต้อง มีความหมาย มีพลัง ในชีวิต ของคนๆนั้น
ซึ่ง สำหรับ บางคน คำพูด นั้น อาจจะยังไม่ได้เกิด ขึ้นมาเลย ด้วยซ้ำ
ขอยกตัวอย่าง ที่มาจาก เรื่องจริง
มีผู้ป่วย โรคมะเร็ง คนหนึ่ง ที่ ได้แรงบรรดาล ใจ จาก พี่ตูน บอดี้ แสลมป์ ทำให้เค้า เกิด Self Talk กับตัวเอง ซึ่ง มันมีผล ต่อ จิตใต้สำนึก ส่งผลให้ อาการ ของเค้า ดีขึ้น สามารถ ลุกขึ้นมา ต่อสู้ กับโรค มะเร็งได้
Self Talk นั้น เหมือนเป็น กุญแจ ที่ไข ปฏิกริยา ทางร่างกาย ให้ หลั่ง สารเคมี แห่ง ความกล้าหาญ และ ศรัทธา ออกมา ซึ่ง มันมีผล ในทางการเยียวยา และ ฟื้นฟู ได้ อย่างน่า อัศจรรย์
ซึ่ง ก็มี รายงาน ทางการแพทย์ พูดถึง ปรากฏการณ์ เหล่านี้ไว้ เป็น 1000 ฉบับ เพียงแต่ มันยังหา เหตุผล ในทาง วิทยาศาสตร์ ไม่ได้
แต่ถึงมันจะ หาเหตุผล ไม่ได้ แต่ ในทาง จิตวิทยา มันมีคำตอบ อยู่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น