พื้นที่ความรู้สึกตัว คือ ?

เราสามารถ แบ่ง สมอง ของเรา เป็น 3 ส่วน คือ

1.จิตสำนึก
2.ก่อนจิตใต้สำนึก
3.จิตใต้สำนึก

จิตสำนึก นั้น เป็นความรู้สึกตัวของเรา

ก่อนจิตใต้สำนึก นั้น เป็นสภาวะ ที่รู้ตัว และ ไม่รู้ตัวบางส่วน

จิตใต้สำนึก จะเป็นส่วน ที่รู้ตัว บางส่วน และไม่รู้ตัว บางส่วน แต่ส่วนใหญ่ ไม่รู้ตัว

ซึ่ง ถ้าเราจะพูดง่ายๆ คือ จิตเรา แบ่งเป็น รู้ตัว กับ ไม่รู้ตัว

ซึ่งการที่ สมอง ส่วนที่ทำงาน โดยไม่รู้ตัว นั้น เป็นการทำงาน อัตโนมัติ เพื่อให้ มีพื้นที่ พลังงาน เหลือ ไปใช้ในการ ป้องกันตัว และ คิดในสิ่งใหม่ๆ

การที่เรา มีสมอง ที่ทำงาน ในส่วน ที่ไม่รู้ตัวมากๆ เราจะ กลายเป็นโรค ทางอารมณ์ คือ ไม่สามารถ ควบคุม การทำงาน อัตโนมัติ บางอย่าง เช่น ฮอโมนส์ ระบบประสาต ที่เกิดขึ้นได้ เพราะ สิ่งเหล่านี้ ทำงานอัตโนมัติ

การฝึก เพิ่มพื้นที่ ความรู้ตัว เป็นทางหนึ่ง ที่จะทำให้ เราสามารถ รักษาโรคทางอารมณ์ เช่น ไบโพล่า และ ซึมเศร้า รวมทั้ง โรคความกลัว ต่างๆได้ ร่วมกับการใช้ยา ให้ หายขาดอย่างยั่งยืน