ความเครียดที่เป็น ลบ

ความเครียด คือ ปฏิกริยา อย่างหนึ่ง ของมนุษย์ ที่ตอบสนองให้เข้ากับสถานการณ์

สมอง จะมอง ความเครียด ว่าคือ อันตราย ความไม่ปลอดภัย หรือ ในบางแง่ ก็มอง ถึงความตาย

แต่ ความเครียด ที่เป็น ลบ นั้นคือ อะไร

ความเครียดที่เป็น ลบ คือ ความเครียด ที่มี อารมณ์ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย

ยกตัวอย่าง
เรามาแข่งกีฬา บาสเก็ตบอล แต่เราแข่งไป แล้วมีการ ล้อเลียน หรือ ตะโกน ตะคอกใส่ เราก็จะมีความเครียด ที่เป็น ลบ เนื่องจาก เราเริ่มมี อารมณ์ เข้ามาเกี่ยวข้อง กับการแข่งกีฬา ของเรา

ซึ่ง ความเครียด ที่เป็น ลบ ยังมี ระดับ ความเป็น ลบ ของ อารมณ์ ขึ้น กับความเข้มข้น ของอารมณ์ ที่ปรากฏ และ ระยะเวลา

ซึ่งอาจจะก่อให้เกิด เป็นโรค ที่เรียกว่า โรคเครียดทั่วไป หรือ โรคเครียดเฉียบพลัน ขึ้นได้ซึ่งอาการ โดยรวม จะคล้ายๆกับ ซึมเศร้า แต่จะต่างกันในรายละเอียด ซึ่งก็จะนำพูด ถึงการแยกแยะ อีกทีหนึ่ง